雪天出行，有哪些注意事項(xiàng)?

　　防滑、防摔、防砸……

　　專(zhuān)家提示來(lái)了!

　　重點(diǎn)人群 加強(qiáng)健康防護(hù)

　　1、注意防寒保暖

　　外出戴好帽子，重點(diǎn)保護(hù)頭部不被冷風(fēng)侵襲;戴好口罩，減少冷空氣對(duì)鼻腔和呼吸系統(tǒng)的刺激;戴好手套，保護(hù)手部不被凍傷。

　　2、預(yù)防呼吸道疾病

　　氣溫驟降，兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對(duì)較低，應(yīng)該適當(dāng)減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

　　3、預(yù)防心血管疾病

　　氣溫驟降，血管容易異常收縮，增加腦動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率。因此，患有心腦血管疾病的患者一定要加強(qiáng)防護(hù)，按時(shí)服藥，規(guī)律作息，注意保暖，做好日常健康監(jiān)測(cè)。

　　路面濕滑 出行注意安全

　　1、注意防滑

　　步行時(shí)盡量不要穿硬底或光滑底的鞋，建議穿鞋底紋理較深的防滑鞋。緩慢步行，盡量避開(kāi)路面浮冰和積水。

　　2、注意防摔

　　減少電動(dòng)車(chē)和自行車(chē)出行，盡量選擇步行或公共交通工具等出行方式。行人要高抬腳，緩慢踩。

　　3、注意防砸

　　要遠(yuǎn)離廣告牌、臨時(shí)搭建物和老樹(shù)，避免砸傷。路過(guò)橋下、屋檐等處時(shí)，要小心觀察或繞道通過(guò)，以免因冰凌融化脫落傷人。

　　雨雪天氣 更要小心駕駛

　　1、保持勻速行車(chē)，提高車(chē)速時(shí)，要慢慢踩下油門(mén)，不要加速太猛。

　　2、減少或盡量避免變更車(chē)道、超車(chē)，以減少或防止側(cè)滑。

　　3、應(yīng)嚴(yán)格遵守限速規(guī)定，特別是在進(jìn)入彎道或下坡前，一定要提前減速行駛，避免使用緊急制動(dòng)，以減少事故發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、降低行車(chē)速度，加大行車(chē)間距。

　　5、不要在雪道上長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，以防因白雪眩光而影響行車(chē)安全。

　　來(lái)源：健康中國(guó)