四年前，王先生的體重達(dá)到了人生的最高點(diǎn)—80公斤。作為一名公司高管，他的生活習(xí)慣幾乎完全是靜態(tài)的，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，頻繁的加班、應(yīng)酬、夜宵，讓他的身材漸漸走樣，身體狀況也每況愈下。

　　2024年6月，王先生在一次健康體檢中，測(cè)得空腹血糖高達(dá)14.17mmol/L，糖化血紅蛋白8.1%，尿酸744.0umol/L，甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白更是顯著升高。多項(xiàng)常見指標(biāo)的異常讓王先生十分焦慮，便慕名來(lái)到了徐州一院，希望通過科學(xué)、合理的方式，幫助自己控制體重，恢復(fù)健康。

　　在減重及代謝性疾病門診，內(nèi)分泌學(xué)醫(yī)學(xué)碩士、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師尹雯雯根據(jù)王先生需求，為其量身定制了一套診療方案：

　　1、健康飲食計(jì)劃

　　根據(jù)王先生日常行為習(xí)慣，規(guī)劃每日進(jìn)食總熱量，包括每餐食物的推薦及合理分配，遠(yuǎn)離高脂高熱量食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　2、個(gè)體化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

　　結(jié)合王先生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)偏好，為他量身打造了一套高效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

　　3、進(jìn)行肥胖相關(guān)健康宣教及行為干預(yù)

　　明確且合理的目標(biāo)設(shè)定，體重、飲食、運(yùn)動(dòng)的自我監(jiān)督，普及肥胖、營(yíng)養(yǎng)和體育運(yùn)動(dòng)的健康知識(shí)，對(duì)存在問題的系統(tǒng)化處理方式，緩解壓力、認(rèn)知調(diào)整法等。

　　4、指導(dǎo)如何定期合理監(jiān)測(cè)控制慢性并發(fā)癥

　　經(jīng)過2個(gè)月的不懈努力，王先生的體重從最初的160斤降至130斤，BMI由28.3 kg/m2降至23.03 kg/m2，且肌肉量不斷上升，體脂率明顯下降，真正做到了減脂增肌。同時(shí)，科學(xué)合理的減重方式讓王先生在停用所有降糖藥物的情況下血糖仍然維持正常水平，達(dá)到了糖尿病臨床緩解!既往的高血脂、高尿酸、肝功能異常情況也逐漸恢復(fù)正常，困擾多年的睡眠呼吸暫停也徹底治愈，幫助王先生擺脫了常年使用的呼吸機(jī)。

　　如今的王先生不僅重獲了健康，更找到了新的生活熱情。同事和朋友們都驚嘆于他的變化之大，王先生也樂于分享自己的經(jīng)驗(yàn)。無(wú)論起點(diǎn)如何，只要有決心和行動(dòng)，每個(gè)人都能成為自己生活中的“熱辣滾燙”!

　　減重與代謝性疾病門診(內(nèi)科)就診指南

　　主診醫(yī)師

　　尹雯雯

　　南京醫(yī)科大學(xué)內(nèi)分泌醫(yī)學(xué)碩士

　　注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師

　　擅長(zhǎng)肥胖、代謝綜合征、糖尿病、甲狀腺等內(nèi)分泌疾病的診治

　　曾進(jìn)修于上海瑞金醫(yī)院

　　主持中國(guó)礦業(yè)大學(xué)青年基金項(xiàng)目一項(xiàng)，以第一作者發(fā)表國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)論文數(shù)篇

　　門診時(shí)間：每周二上午

　　門診地點(diǎn)：門診樓(3號(hào)樓)2層 2診區(qū)14診室

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記者 | 尹雯雯